Bữa ăn sáng được xem là bữa ăn vô cùng quan trọng để bạn nạp năng lượng và bắt đầu một ngày làm việc tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, do quá bận rộn nên nhiều bạn đôi khi quên mất việc chuẩn bị bữa ăn sáng cho chính mình. Vậy hãy cùng tham khảo ngay công thức làm món sandwich trái bơ vô cùng nhanh và tiện lợi nhưng vẫn nạp đủ năng lượng cho bạn hoạt động một ngày dài nhé!
Bạn đang đọc: Cách làm sandwich trái bơ vừa ngon vừa giàu năng lượng cho ngày dài
1. Nguyên liệu
- 1 lát bánh mì (nên sử dụng bánh mì nâu hoặc đen sẽ giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn)
- 12 trái bơ
- 1 quả trứng
- 12 quả chanh (lấy nước cốt chanh)
- Gia vị: dầu oliu, tiêu, muối
2. Cách làm sandwich trái bơ
Bước 1: Làm nóng bánh mì và ốp la trứng
Đầu tiên, bạn đặt chảo lên bếp với lửa nhỏ chờ cho chảo nóng rồi quết lên một ít dầu oliu sau đó cho miếng bánh mì vào lật đều 2 mặt để bánh mình nóng và giòn rồi gắp ra dĩa. Tiếp theo bạn ốp la một quả trứng với dầu oliu.
Bước 2: Làm phần hỗn hợp bơ
Tìm hiểu thêm: 2 cách nấu cháo ếch cho bé thơm ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng
Kế tiếp dùng thìa lấy phần thịt bơ ra để vào chén rồi cho thêm 12 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh và 12 muỗng cà phê hạt tiêu vào dầm đều đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.
Cuối cùng, bạn phết đều phần bơ lên mặt bánh mì rồi đặt trứng lên trên sau đó trang trí cho đẹp.
3. Thành phẩm
>>>>>Xem thêm: Cách nấu lẩu cá diêu hồng măng chua không tanh ngon ngất ngây
Chỉ cần vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món bánh mì sandwich trái bơ với màu sắc bắt mắt và hương vị vô cùng hấp dẫn này rồi. Món ăn vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng chắc chắn sẽ cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng.
